Comment apprendre à votre bébé à boire de l'eau ? Découvrez nos conseils
Ecrit le 02/10/2023 par Emily Van Campenhout, Copywriter Modifié le 02/10/2023 Article rédigé en partenariat avec : Spa
Faire passer votre enfant de l'allaitement ou du biberon à l'alimentation solide constitue un véritable défi, qui demande de l’entraînement. Or, votre bébé doit apprendre à boire de l'eau pour rester bien hydraté. Ces quelques conseils vous aideront à lui apprendre à boire de l'eau.
Au cours des six premiers mois, l’allaitement suffira à hydrater votre bébé suffisamment, et il ne sera donc pas nécessaire de lui donner de l'eau en plus. Au contraire, comme l'eau peut lui donner une sensation de satiété, il boira moins de lait/préparation maternisée, qui contiennent les nutriments les plus importants. Cependant, lorsque votre bébé a 6 mois et que vous passez lentement à l'alimentation solide, il est important de lui donner assez d'eau.1
L'eau reste le meilleur moyen de se désaltérer. Pour votre enfant, choisissez de l'eau en bouteille faiblement minéralisée et non gazeuse. Une tisane légère aux herbes ou aux fruits (camomille, tilleul, fenouil, cynorrhodon, etc.) sans sucre ni miel peut apporter permet de varier les plaisirs. Veillez à ne pas donner de thé contenant des édulcorants ou de la théine/caféine. Dès l'âge de 1 an, vous pouvez donner des eaux aromatisées telles que SPA® Touch. Il s'agit d'eaux aromatiques à base d'eau SPA® pure, avec des ingrédients 100 % naturels, sans sucres ni colorants ou arômes artificiels ajoutés. Les variantes non pétillantes sont parfaites pour les occasions spéciales, avec des saveurs telles que citron vert & jasmin, framboise & pomme...2
Comment passer de l'alimentation au lait à l'eau ?
2-4 Si vous nourrissez votre enfant au biberon, vous pouvez commencer par réduire le nombre de tétées en diminuant progressivement la quantité de préparation mise dans le biberon et en complétant les repas avec des aliments solides et de l'eau minérale naturelle comme SPA® Reine. Votre enfant apprendra ainsi qu'il peut boire de l'eau pour étancher sa soif. Par exemple, donnez-lui d'abord sa petite tartine et un gobelet d'eau, puis un petit biberon si nécessaire. Pour l'allaitement, appliquez le même principe : commencez par donner des aliments solides accompagnés d'eau, puis poursuivez avec l'allaitement si nécessaire. Vous pouvez également donner de l'eau entre les tétées, par exemple après la sieste de votre enfant.
Le passage de l'alimentation au sein ou au biberon vers une consommation d'eau se fait progressivement. Au début, votre enfant ne prendra que quelques gorgées d'eau. Continuez à lui proposer de l'eau en petites quantités, et à différents moments, par exemple avec une collation, une purée de fruits ou le dîner.
Si votre enfant a de la fièvre, souffre de diarrhée ou s'il fait très chaud, il aura besoin de plus de liquide. Dans ces circonstances, il est préférable de donner à un bébé de moins de 6 mois un supplément de lait maternel ou de préparation maternisée. En cas de fièvre, de vomissements ou de diarrhée, l'avis du médecin est nécessaire.
Comment apprendre à mon bébé à boire de l'eau ?
Entre 6 et 8 mois, vous pouvez commencer à apprendre à votre enfant à boire dans une tasse. Au début, tenez toujours la tasse vous-même pendant que votre enfant boit de petites gorgées. Lorsque vous constatez que votre enfant est capable de porter la tasse à sa bouche et de boire sans la vider d'un coup, vous pouvez le laisser boire de manière autonome. C’est généralement vers les 8 à 12 mois que les bébés arrivent tout doucement à se débrouiller.
Il se peut que votre enfant avale de travers lors de ses premières tentatives et qu’il tousse un peu. Il pourrait également recracher un peu d'eau. Cela s’explique par le fait que votre enfant ne peut pas encore très bien déglutir et qu'il n'est pas encore habitué au goût. L'eau renversée fait partie de l’apprentissage !
Une tasse à bec, un gobelet à paille ou un biberon sont pratiques parce qu'ils permettent de limiter les dégâts. Mais une tasse ordinaire apprendra à votre enfant à mieux déglutir et boire, et plus tard, à parler. Regardez ce qui convient le mieux à votre enfant. Veillez toujours à ne pas "verser" l'eau dans la bouche de votre bébé. En faisant le travail à sa place, cela ne l’aidera pas à apprendre à boire. Par contre, vous pouvez donner le bon exemple en buvant dans une tasse près de votre enfant.2
Que dois-je faire si mon enfant ne veut pas boire d'eau ?
C'est en forgeant qu'on devient forgeron, alors laissez à votre enfant le temps de s'habituer. Cela demande de la patience de votre part en tant que parent et vous devez accepter de faire face au fait que votre bébé mettra de l’eau partout au début. Certains enfants ont beaucoup de mal à s'habituer rapidement à un autre type de nourriture. Commencez donc, par exemple, par un peu de nourriture solide, puis de l'eau et à nouveau de la nourriture solide. Avec le temps, votre enfant s'habituera au goût de l'eau.2
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Références
- What are the recommendations for giving water during infancy? East Lancashire Hospitals NHS Trust, August 10, 2022.
- À partir de quel âge votre bébé peut-il boire de l'eau? SPA®. www.spa.be/fr/spa-mama-bebe/bebe-eau/a-quel-age-bebe-peut-boire-eau
- Le sevrage de votre bébé. Paediatr Child Health. 2004 Apr;9(4):264–5. French. PMCID: PMC2720510.
- Dehydration: Giving Liquids at Home. revised 9/2022, Nationwide Children's Hospital.
