Se préparer à l'accouchement

Durant votre grossesse, vous avez de nombreuses occasions de vous projeter dans votre vie future avec votre bébé. Mais avant cela, il faut penser à se préparer à l’importante étape de l’accouchement. 

Pour vous aider à comprendre ce qui se passe en vous, n’hésitez pas à consulter un(e) kinésithérapeute ou une sage-femme. Fortement conseillées à partir du 5ème mois, ces séances (en petits groupes ou en individuel) vous permettent d’envisager sereinement la venue au monde de votre bébé. Elles vous font prendre conscience des mouvements de votre bébé et de votre relation à votre propre corps. 

Il existe de nombreuses méthodes de préparations à l’accouchement : préparation classique, sophrologie, haptonomie, acupuncture, yoga de grossesse, préparation en piscine, chant prénatal… Votre conjoint peut bien sûr participer à ces séances : une manière de donner forme à son futur rôle de papa et d’être lui aussi rassuré pour le jour de l’accouchement.

Attention toutefois, seules certaines préparations (classique, sophrologie, acupuncture) sont prises en charge totalement ou partiellement par la sécurité sociale. Pensez à vous renseigner auprès de
votre mutuelle.

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