Les vertiges

Aïe ! Ça tourne ! En vous levant trop rapidement, vous êtes comme étourdie. Des éblouissements arrivent aussi lorsque vous avez trop chaud. 

Tous ces troubles sont d’origine nerveuse. Si vous sentez venir le malaise, allongez-vous avec les jambes surélevées, prenez l’air dehors ou près d’une fenêtre.

Quelques moyens pour les éviter :

  • Changez lentement de position.
  • Ne restez pas à jeun le matin.
  • Bougez régulièrement jambes et orteils, en cas de station debout prolongée.
  • Fuyez les endroits surchauffés et peu aérés.
  • Evitez les bains trop chauds. Et prudence en sortant de la baignoire !

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