Sommeil à la demande

Au début de la vie, le bébé dort beaucoup. Il s’éveille pour recevoir sa dose de lait et de câlins. Ses phases de sommeil sont courtes, elles durent 3 à 4 heures. 

Lorsque l’enfant grandit, les phases de sommeil s’allongent mais elles sont moins nombreuses et laissent une place plus grande aux périodes d’éveil. Avant l’âge de 6 semaines, et si on se plie au rythme naturel du bébé, on peut parler de sommeil à la carte. L’horaire d’une journée ne présage en rien celui du lendemain. Quelques - trop rares - petits bouts ont l’excellente idée de laisser dormir leurs parents dès la sortie de la maternité. De nombreux autres ne font aucune différence entre la nuit et le jour. Même s’il n’existe pas de recette miracle, montrez-lui l’alternance jour / nuit en le laissant à la lumière du jour la journée et à l’obscurité la nuit. Vers 6 semaines, quand ils atteignent le poids de 5 kg, ils distinguent mieux le jour de la nuit et laissent enfin dormir leurs parents plus longtemps.

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