Temps de sommeil selon l'âge

Le tableau ci-dessus ne donne que des moyennes. Dans la réalité, chaque enfant a son propre rythme : il existe les grands et les petits dormeurs. 

  • De 0 à 3 mois : entre 16 et 20 heures
  • De 3 à 9  mois  : la nuit 12 heures et la journée de 3 à 5 heures
  • De 9 à 12 mois : la nuit 12 heures et la journée 3 heures.

Essayez d’être attentifs aux signes de fatigue de votre enfant et de respecter le temps de sommeil dont il a besoin.

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