À partir de quel âge votre enfant peut-il boire de l'eau ?

Tant que vous continuez à allaiter, il n'est pas nécessaire de donner de l’eau à votre enfant.

Par temps chaud, un bébé allaité peut avoir envie de téter plus souvent pour étancher sa soif. Il convient alors aux maman qui allaitent de rester bien hydratées, et de boire éventuellement un peu plus que d'habitude. Pour l'alimentation au lait maternisé, augmentez lentement la quantité d'eau dans le biberon. Par exemple, pour un bébé de 3 kg, il est recommandé de donner 6 à 9 cl d'eau par biberon. Lorsque votre enfant grandit et atteint les 6 à 7 kg, vous pouvez ajouter 15 à 21 cl d'eau au biberon, car le nombre de mesurettes de poudre augmente également. A leur 1er anniversaire, certains bébés boivent encore du lait de suite deux ou trois fois par jour (350-500 ml) et c'est très bien ainsi. Vous pouvez également compléter ce lait avec de l'eau.^2,3

Dès que vous commencez à donner des aliments solides à votre enfant, complétez sa consommation de liquide en lui donnant toujours de l'eau après les repas ou par petites gorgées entre les repas. Entre 1 et 3 ans, les enfants ont besoin de 0,5 litre de liquide, sans compter le lait.^2,3

Nous vous proposons un aperçu pratique pour les enfants jusqu'à 1 an⁴ :

• 130 - 150 ml / kg / jour jusqu'à 4 mois
• 120 - 130 ml / kg / jour entre 4 et 8 mois
• 100 - 110 ml / kg / jour entre 8 et 12 mois

Idéalement, votre bébé devrait avoir au moins quatre couches remplies par période de 24 heures. Il n'est pas nécessaire qu'elles soient toutes trempées, mais elles doivent néanmoins être humides. Si votre enfant est malade ou souffre de diarrhée, il est important de continuer à bien l'hydrater. Vous craignez la déshydratation ? Dans ce cas, consultez immédiatement votre médecin généraliste. ^3,5

Il existe de nombreuses façons d'apprendre à votre enfant à boire de l'eau. Si vous le pouvez, optez dès le départ pour une tasse normale au lieu d'un bec verseur, car cela aidera votre enfant à apprendre à avaler, à sucer et, plus tard, à mieux parler. Mais cela implique souvent un peu de désordre, et votre enfant pourrait bien avaler de travers quelques fois. Voyez donc si tout se passe bien et décidez ensuite de ce qui convient le mieux à votre enfant. C’est généralement vers l'âge de 8 à 12 mois que les bébés commencent à boire plus proprement.

Conseil : donnez à votre bébé de l'eau minérale naturelle telle que SPA® Reine. La bouteille d'eau plate de 33 cl a une taille idéale pour votre enfant. La forme de la bouteille est adaptée aux petites mains et grâce au bouchon, vous évitez que tout ne finisse trempé.

N'ajoutez pas de produits sucrants à l'eau, dont le miel, le sucre ou les jus de fruits. Avant l'âge d'un an, il est déconseillé de donner du sucre aux bébés, car cela peut entraîner une dépendance au sucre et des caries.

Dès l'âge d'un an, vous pouvez donner des eaux aromatisées telles que SPA® Touch. Il s'agit d'eaux aromatiques à base d'eau SPA® pure, avec des ingrédients 100% naturels, sans sucres ni colorants ou arômes artificiels ajoutés. Les variantes non pétillantes sont parfaites pour les occasions spéciales, avec des saveurs telles que citron vert & jasmin, framboise & pomme...