Maux de fin de grossesse : décharges électriques, fuites…
Ecrit le 03/11/2023 par Eloïse Dohmen, Rédactrice et sophrologue Modifié le 03/11/2023
Le dernier trimestre est enfin là et votre date d’accouchement se rapproche. Le congé maternité est salutaire : et pour cause, vous vous sentez un peu fatiguée. Les dernières semaines de grossesse vous réservent quelques surprises dont on ne vous parle pas forcément !
1. Votre sommeil va se détériorer
Pendant les derniers mois de grossesse, réussir à s'endormir peut devenir un véritable parcours du combattant pour les futures mamans. Entre les mouvements du bébé, les crampes, les brûlures d'estomac et les envies fréquentes d'aller aux toilettes, vous rencontrerez certainement des difficultés à trouver une position confortable pour dormir. Rien de plus normal ! Toutefois, si ce problème persiste, n'hésitez pas à en parler à votre sage-femme.
Elle pourra vous proposer des astuces et des conseils pour améliorer votre qualité de sommeil, comme l'utilisation de techniques de relaxation. Le sommeil est crucial pour votre santé, surtout à quelques semaines de l'accouchement, alors faites de votre mieux pour trouver une routine de sommeil qui fonctionne pour vous.
2. Vous allez ressentir des « décharges électriques » au niveau du col et dans le vagin
Présenté comme cela, ce n’est pas très engageant… Mais oui, en fin de grossesse, quand vous marchez par exemple, vous pouvez ressentir cette désagréable sensation de « décharge électrique ». Il s'agit probablement de la tête de votre bébé qui appuie sur les nerfs situés dans cette zone.
Mais ne paniquez pas, cela est temporaire ! C'est d'ailleurs peut être le signe que votre corps se prépare à un accouchement imminent.
3. Vous aurez peur d’accoucher… Mais aurez aussi envie que bébé arrive
Durant la grossesse, vous l’aurez remarqué, vous êtes traversée par des sentiments souvent contradictoires. D'une part, vous pourriez avoir peur de la douleur, de l'inconnu et de la responsabilité de prendre soin d'un nouveau-né.
D'autre part, vous pourriez en même temps ressentir une grande excitation à l'idée de rencontrer votre bébé et de commencer cette nouvelle aventure en famille. Ce qui est tout à fait normal ! Autant la perspective d’accoucher vous effraie, autant, il serait temps pour le bien de tous que cette grossesse finisse et que vous découvriez enfin votre petit bout.
4. Contractions : votre ventre va se mettre à durcir
Vous avez sûrement entendu parler des contractions de Braxton-Hicks ? Courantes en fin de grossesse, elles peuvent être ressenties dès le cinquième mois. Bien que ces contractions ne soient généralement pas douloureuses, elles peuvent être déconcertantes si vous ne les avez jamais ressenties auparavant. Toutes les futures mamans ressentent ces contractions différemment, et certaines peuvent ne pas en ressentir du tout.
5. Bébé appuie sur le col : vous allez ressentir des douleurs dans le bas du ventre
Les douleurs dans le bas du ventre sont une situation courante pour les futures mamans. Bébé manque de place en fin de grossesse : sa petite piscine s’est bien réduite. Les causes peuvent être multiples comme les contractions utérines qui peuvent entraîner un durcissement de l'utérus et une douleur dans le bas du ventre. Les contractions de Braxton-Hicks peuvent également causer une douleur similaire, mais elles sont généralement moins intenses et plus sporadiques que les contractions du travail.
S'il est tout à fait normal de ressentir une certaine douleur dans le bas du ventre en fin de grossesse, il est primordial de rester vigilante quant à la douleur. Si celle-ci persiste et surtout si elle s'accompagne de saignements, de fièvre ou de tout autre symptôme inhabituel, rendez-vous en urgence chez votre médecin ou votre sage-femme afin de recevoir un traitement rapide. Ces symptômes pourraient indiquer un travail prématuré ou d'autres problèmes de santé...
6. Vous risquez d’avoir des fuites urinaires
Trop souvent à votre goût. À n’importe quelle heure du jour comme de la nuit. Là encore, bébé appuyant sur la vessie, vous ressentez plus fréquemment le besoin d’uriner. Bébé pèse, notamment sur votre périnée, ce groupement musculaire si important, qui soutient vos organes. Sous la pression, vous pouvez avoir du mal à retenir votre urine, par exemple quand vous éternuez ou que vous riez. Pas d’inquiétude, cela devrait revenir à la normale après l’accouchement, voire après une petite rééducation du périnée.
7. Vous allez vous lâcher d’un point de vue alimentaire
Clairement, vous le savez que les kilos pris pendant la grossesse vont vous sortir par les yeux une fois bébé né. Mais en attendant, vous vous laissez un peu aller à vos envies souvent sucrées et grasses. Et puis ce n’est pas de votre faute, vous avez tout le temps faim !
8. Vous lever de votre canapé va devenir (très) difficile
Eh non, ce n’est pas un mythe ! Quand le ventre est imposant, se pencher vers l’avant est un exercice digne d’un numéro d’équilibriste. À chaque fois que vous serez assise ou allongée dans votre canapé ou votre lit, vous repousserez le moment de vous lever. Il ne vous restera alors qu'une seule chose à faire : capitulez et demandez de l’aide à la personne qui se trouve à vos côtés !
9. Vous n’arriverez plus à parcourir 100 mètres sans être essoufflée
Et c’est normal ! Votre volume sanguin a augmenté, votre bébé prend de la place en poussant les organes, c’est physiologique. Prenez l’ascenseur plutôt que de prendre les escaliers, et gardez une activité sportive douce et modérée.
10. Vous serez très enceinte et très irritable
Oui, plus que durant le reste de la grossesse, c’est possible. Vous prenez la mouche pour la moindre réflexion, vous pestez en voiture, vous ne vous reconnaissez plus : vous ne supportez plus personne ! Hormones ou fatigue, là encore les raisons de cette mauvaise humeur peuvent être diverses. Vous retrouverez votre bonne humeur quand bébé sera là !
N'oubliez pas que votre médecin ou votre sage-femme sont là pour vous aider à traverser ces situations particulières et répondre à toutes vos questions et préoccupations. N'hésitez pas à vous rapprocher d'eux si vous en ressentez le besoin.