38ème semaine de grossesse

Ce qui change à 38 SA

À 38 SA, on entre dans la zone où chaque signe compte. Les contractions peuvent devenir plus régulières et plus intenses. Elles se rapprochent, durent plus de 30 à 45 secondes et ne disparaissent pas au repos. Vous pouvez aussi remarquer la perte du bouchon muqueux, des douleurs de règles dans le bas-ventre, une sensation de bassin lourd et une pression vers le bas.

Il n’est pas rare à 38 SA de ressentir un regain d’énergie soudain: vous rangez, vous triez, vous avez envie que tout soit parfaitement prêt. On appelle cela le nid qui s’active. Écoutez-vous, mais gardez un peu de force pour le grand jour. Côté respiration, si bébé est bien descendu, vous pouvez souffler un peu mieux, même si la fatigue est bien là.

Plusieurs guides pratiques destinés aux futures mamans décrivent les mêmes repères de fin de grossesse, notamment l’augmentation des contractions, la baisse d’appétit et les troubles du sommeil. Tout cela est fréquent à 38 SA. Vous avancez au bon rythme.

Votre corps se prépare

Votre corps met en place ses derniers réglages à 38 SA. Vos seins produisent déjà du colostrum. Certaines femmes remarquent de petites auréoles dans le soutien-gorge. C’est un bon signe: votre corps se prépare à nourrir votre bébé dès les premières heures de vie, même si vous n’avez pas encore décidé de votre projet d’allaitement.

Le col de l’utérus peut commencer à s’assouplir et à s’ouvrir. Vous ne le sentez pas forcément, mais vous pouvez observer des pertes plus épaisses et gélatineuses, parfois striées de sang: il s’agit du fameux bouchon muqueux, qui peut s’évacuer en une fois ou sur plusieurs jours. À 38 SA, cela peut indiquer que tout se met doucement en route.

Autres sensations fréquentes: le ventre qui tire, le bas du dos sensible, des picotements dans le bassin quand bébé frotte la tête sur le col, des jambes lourdes, parfois des remontées acides ou un transit capricieux. Hydratez-vous, bougez doucement, marchez si cela vous soulage, surélevez vos jambes au repos et essayez de fractionner vos repas. À 38 SA, la mobilité douce comme la respiration profonde ou quelques étirements peut vraiment vous aider.

Bébé: taille et poids

Bébé a bien grandi et à 38 SA son développement ralentit. Il mesure en moyenne autour de 48 centimètres et pèse environ 2,9 à 3,2 kilogrammes. Chaque bébé a son rythme. S’il bouge un peu moins, c’est aussi qu’il a moins de place. Vous devez toutefois le sentir bouger tous les jours. En cas de doute, hydratez-vous, allongez-vous sur le côté gauche, concentrez-vous sur ses mouvements, et si l’inquiétude persiste, contactez la maternité.

À 38 SA, votre bébé accumule de l’énergie, affine sa graisse sous-cutanée et se prépare à la vie extra-utérine. Il est presque fin prêt pour la rencontre.

Dans l’utérus: ce qui se passe

1. Son développement physique

Les poumons sont arrivés à maturité fonctionnelle ou presque à 38 SA. Le système cardiovasculaire est efficace et le système immunitaire continue de se renforcer. Bébé a perdu une grande partie de son lanugo, ce fin duvet qui couvrait son corps plus tôt dans la grossesse. Ses joues sont plus rondes, ses épaules mieux dessinées. Bref, il a la petite bouille que vous découvrirez très bientôt.

2. Ses mouvements et ses sens

Vous connaissez bien ses petits patterns. À 38 SA, il bouge moins en amplitude, mais ses mouvements restent présents. Il suce souvent ses doigts, déplie puis replie ses jambes, réagit à votre voix et aux sons familiers. La lumière filtrée à travers votre ventre l’intrigue. La succion s’entraîne activement, ce qui facilitera sa première tétée ou sa prise de biberon après la naissance.

3. Sa position

La plupart des bébés se placent tête en bas à ce stade. Si bébé est encore haut ou s’il présente ses fesses, tout n’est pas joué. À 38 SA, certains peuvent encore s’engager dans le bassin. Votre équipe de suivi vérifiera la position. Selon les situations, un accompagnement adapté vous sera proposé pour le jour de l’accouchement.

Côté maman: émotions et petits maux

À 38 SA, les émotions sont intenses. Un mélange de hâte, de tendresse, parfois d’impatience. Vous pouvez être fatiguée, dormir par petites tranches, avoir des rêves plus vifs ou des réveils nocturnes. Tout cela est fréquent en fin de grossesse. Beaucoup de futures mamans décrivent aussi des douleurs du bas-ventre et du bas du dos, et une sensation de bassin “ouvert”.

Accordez-vous des pauses. Préparez un coin douillet avec de l’eau, un en-cas, votre coussin préféré, une playlist apaisante. À 38 SA, un bain tiède ou une douche peut aussi soulager les tensions. Faites-vous confiance: vous avez déjà traversé un long chemin. Si cela vous rassure, notez vos contractions et vos sensations sur la journée.

Envie de parcourir d’autres infos sur le suivi de grossesse et de comparer les étapes avec d’autres mamans belges francophones et néerlandophones ? Vous pouvez aussi explorer une page dédiée au suivi de la grossesse sur notre site partenaire néerlandophone: suivi de la grossesse. L’essentiel est de rester sereine et bien entourée.

À faire maintenant

À 38 SA, c’est le bon moment pour finaliser la valise de maternité. Faites simple et pratique. Glissez vos documents, vos résultats d’examens, votre projet de naissance s’il est rédigé, vos essentiels d’hygiène, deux tenues confortables, et pour bébé quelques bodies, pyjamas, bonnets et couches. Placez la valise près de la porte d’entrée, avec le cosy prêt dans la voiture.

Vérifiez aussi les questions administratives. Préparez une liste de contacts, le plan pour qui prévient qui, qui garde les aînés, qui prend la relève pour l’animal de compagnie. À 38 SA, un plan clair évite mille petits stress le jour J. Et si vous souhaitez un mémo global, inspirez-vous des check-lists du suivi de grossesse, comme celles que consultent beaucoup de parents belges néerlandophones: check-list du suivi.

Les rendez-vous à ne pas manquer

La dernière visite prénatale arrive souvent autour de maintenant. À 38 SA, ce rendez-vous permet de vérifier la position de bébé, votre tension, votre bien-être général, et parfois d’évaluer votre bassin. On discute aussi du plan pour la maternité, des signaux qui feront dire: c’est le moment d’y aller.

Signalez tout symptôme inhabituel: maux de tête intenses, bourdonnements d’oreille, brefs troubles visuels, démangeaisons importantes, gonflement soudain des mains ou du visage, diminution marquée des mouvements de bébé. À 38 SA, votre équipe est là pour vous rassurer et décider avec vous de la meilleure conduite à tenir.

Accoucher cette semaine, est-ce possible ?

Oui, accoucher à 38 SA peut arriver et, dans la plupart des cas, tout se passe très bien. On considère que la grossesse est à terme à partir de 37 SA. Chaque situation reste individuelle. Si votre grossesse s’est déroulée sans complication, une naissance à 38 SA est généralement sereine.

Le bon moment pour partir à la maternité: des contractions régulières, rapprochées, douloureuses, qui ne cèdent pas au repos, une poche des eaux rompue avec un liquide clair ou teinté, ou une diminution préoccupante des mouvements de bébé. À 38 SA, mieux vaut appeler la maternité si vous hésitez. Une voix rassurante au bout du fil, et vous saurez quoi faire.

Questions-réponses

1. Est-ce qu’on peut accoucher à 38 semaines d’aménorrhée ?

Oui. À 38 SA, beaucoup de bébés décident d’arriver. C’est une période considérée comme à terme. Les équipes de maternité confirment que les signes à surveiller sont les contractions régulières et la rupture de la poche des eaux. Restez attentive aux mouvements de votre bébé et à votre ressenti.

2. À quoi s’attendre lors d’un rendez-vous à 38 semaines ?

On vérifie la position de bébé, votre tension artérielle, le col si besoin, vos symptômes et vos questions. À 38 SA, c’est aussi le moment d’aborder votre projet de naissance, la gestion de la douleur, et la logistique du départ à la maternité. Vous repartez avec un plan clair et apaisant.

3. Comment se sent une femme enceinte de 38 SA ?

Fatigue plus marquée, sommeil fractionné, sensations de tiraillement dans le bas-ventre, pression dans le bassin, nidification, parfois des troubles digestifs. À 38 SA, beaucoup de futures mamans décrivent un mélange d’impatience et de douceur, avec l’impression que “ça travaille”.

4. Comment déclencher un accouchement à 38 semaines d’aménorrhée ?

S’il n’y a pas d’indication médicale, on laisse la nature faire. Le mouvement doux, la marche, la respiration, un bain tiède peuvent favoriser la détente. À 38 SA, un déclenchement médical est décidé au cas par cas par l’équipe, uniquement si c’est le meilleur choix pour vous et votre bébé.

Envie d’être entourée ? Découvrez Yoomum

À 38 SA, être bien entourée change tout. Besoin de papoter avec des futures mamans près de chez vous, de partager vos questions nocturnes ou d’échanger des bons plans poussettes et dodos ? Téléchargez Yoomum, l’appli de rencontres entre futures et jeunes mamans. Vous y trouverez des discussions bienveillantes, des idées d’activités locales et des amitiés précieuses. Essayez-la ici: Yoomum.

Et si vous aimez cocher des cases pour vous rassurer, vous pouvez aussi jeter un œil aux parcours d’info de nos voisins néerlandophones sur le thème du suivi: parcours de suivi. L’important: rester à l’écoute de vous, et avancer à votre rythme.

Un dernier mot: à 38 SA, vous êtes prête. Votre corps sait faire, votre bébé aussi. Respirez, hydratez-vous, reposez-vous dès que possible. Et quand les premiers vrais signes s’invitent, vous saurez les reconnaître. La rencontre approche.