Comment protéger bébé de la canicule ?

Proposez un biberon d’eau minérale spéciale pour bébé s’il est nourri au biberon : bien que les bébés ne transpirent pas beaucoup, ils ont quand même besoin d’un apport en liquide supérieur à leur ration journalière en cas de fortes chaleurs.
S’il est allaité en revanche, il suffit de lui proposer plus régulièrement le sein : le lait maternel est composé à 87,5 % d’eau !

Pour les bébés de moins de 6 mois, il est recommandé de ne pas donner d'eau en complément du lait maternel ou du lait infantile, car cela pourrait déséquilibrer leurs apports en minéraux (source: Mutualité française).
N'hésitez pas à consulter votre pédiatre en cas de doute sur l’hydratation de votre bébé, et surveillez certains signaux comme une bouche sèche, une absence d'urines ou une somnolence inhabituelle.

Après avoir aéré au petit matin, fermez les rideaux et laissez les pièces exposées dans la pénombre pour être certaine d’avoir un lieu qui reste frais pour faire dormir bébé. Au besoin, vous pouvez étendre un linge humide devant un ventilateur : ce dispositif rendra la pièce plus fraîche. Attention par contre à ne pas diriger le ventilateur directement vers votre bébé.

Si vous disposez d’une climatisation, maintenez un écart maximal de 5 à 7 °C entre la température extérieure et celle de la pièce. Un écart plus important pourrait augmenter le risque de maladies chez l’enfant (source: Gouvernement France).
L'utilisation d'un ventilateur est possible, à condition qu'il ne souffle jamais directement sur votre bébé. L’air doit circuler doucement dans la pièce pour limiter la chaleur sans provoquer de refroidissement brutal.
Envie d'en savoir plus sur le sommeil des tout-petits lors des journées chaudes ? Consultez notre article Dormir pendant les chaudes journées d'été.

Pour éviter que sa température corporelle ne monte trop, usez et abusez :

• du brumisateur d’eau minérale : c’est votre meilleur allié pour lutter contre les méfaits de la canicule sur votre petit bout. Privilégiez une application sur les bras et les jambes, plutôt que le visage, ce qui risquerait de surprendre votre bébé ;
• des bains tièdes, légèrement en dessous de la température corporelle de votre loulou, soit à 34-35 degrés environ, pas moins, pour ne pas risquer l’hypothermie. Pas besoin de le savonner à chaque fois en revanche, cela risquerait d’irriter sa peau fragile.

Évitez absolument les bains froids ou l’utilisation de poches de glace sur la peau, car un refroidissement brutal peut provoquer un choc thermique chez l’enfant (source: Mutualité française).
Observez la peau de votre bébé : par temps chaud, elle peut présenter de petites rougeurs ou des boutons appelés « boutons de chaleur ». Pour en savoir plus, lisez notre article boutons de chaleur chez bébé : comment les reconnaître et les soigner.
 

Si dans votre habitation, il fait facilement chaud quand les températures extérieures sont au plus haut, n’ayez pas peur de laisser votre petit bout en tenue légère : laissez-le uniquement en couche. En revanche, la nuit, un petit body manches courtes en coton est préférable, car les températures descendent toujours un peu et celle du corps également.

Les vêtements en coton clair, amples et respirants sont idéaux. Évitez toujours les matières synthétiques et superposez le moins possible. Le coton laisse l'air circuler et absorbe la transpiration (source: Gouvernement France).
Lorsque la température de la pièce dépasse 26 °C, un simple body voire juste la couche suffisent pour dormir (source: Mutualité française).

Même si se balader avec bébé est une de vos activités quotidiennes préférées, durant les journées caniculaires, il va falloir composer :

• ne sortez qu’aux heures les plus fraîches, au petit matin, avant 10h, et quand le soleil commence à décliner voire qu’il est couché, en tout cas jamais avant 18-19 h ;
• écourtez la durée des sorties.

Habillez-le légèrement, avec des matières naturelles, comme du coton, sans oublier un chapeau et des lunettes de soleil, ainsi que de la crème solaire. Laissez toujours votre bébé à l’ombre.

Ne couvrez jamais la poussette d’un drap ou d’une couverture pour protéger du soleil, car cela fait grimper la température à l'intérieur et empêche l’air de circuler (source: Mutualité française).

Jusqu’à 6 mois, il est conseillé de ne pas exposer du tout votre bébé au soleil. Utilisez des ombrelles pour la poussette et privilégiez toujours l’ombre et les espaces ventilés (source: Mutualité française).

Pour approfondir la sécurité au soleil, découvrez notre article bébé au soleil.
 

• Laisser votre bébé seul dans la voiture, même quelques instants.
• Mettre un drap sur la poussette : vous l’isolez peut-être du soleil, mais pas de la chaleur. Sous un drap, la température montre très vite ! L’air ne circule pas : bébé risque la déshydratation, voire l’insolation. Préférez une ombrelle.
• Orienter votre ventilateur directement sur votre bébé : il risque de refroidir son corps.
• Monter la climatisation : elle est toujours à utiliser avec modération ! L’idéal est pas plus de 10 degrés en moins que l’extérieur, afin d’éviter que votre petit bout ne  tombe malade.
• Lui donner un bain froid : il y a un risque de choc thermique.
• Porter bébé en porte-bébé ou en écharpe : c’est vraiment super de porter bébé, mais entre la chaleur extérieure et celle de votre corps, votre loulou risque d’avoir un coup de chaud en cas de canicule.

Évitez aussi tout sur-emballage, même pour de courts trajets. Un enfant ne doit jamais être laissé dans une voiture stationnée, même avec les fenêtres ouvertes, car la température intérieure peut atteindre des niveaux dangereux en seulement quelques minutes (source: Mutualité française).
Restez toujours attentif et observez le comportement de votre bébé. Si vous remarquez une somnolence inhabituelle, une irritabilité, de la fièvre, des vomissements ou un teint pâle, consultez sans attendre un professionnel de santé.

• Comment garder les bébés en sécurité lors d’une canicule ? Évitez toute forme d’exposition au soleil, proposez plus souvent des biberons ou le sein, habillez votre bébé légèrement, ne couvrez pas la poussette, assurez-vous que la pièce soit bien ventilée mais sans courants d’air directs sur l’enfant, et privilégiez des sorties aux heures les plus fraîches (source: Mutualité française).
• Qu’est-ce que la règle du 5 8 5 pour les bébés ? Il s’agit d’une règle retenue par certains professionnels de santé : la température corporelle normale d’un bébé doit rester autour de 37°C. Si elle dépasse 38°C, surveillez l’enfant et contactez un professionnel au-delà de 38,5°C, surtout s’il existe d’autres symptômes (source: Gouvernement France).
• Quelle température est dangereuse pour un bébé ? Dès 26°C dans la chambre, la vigilance s’impose. Au-delà de 28°C, il faut redoubler d’attention et alléger la tenue de bébé. Pour les sorties, évitez toute exposition dès que la température extérieure excède 30°C (source: Mutualité française).
• Est-ce que 26 degrés, c’est trop chaud pour un bébé ? 26 °C constitue un seuil où il est déjà conseillé d’alléger la tenue du bébé, voire en couche uniquement s’il fait encore plus chaud, et de s’assurer d’une bonne ventilation de la chambre. Surveillez tout signal inhabituel et adaptez fréquence et durée des tétées ou des biberons (source: Mutualité française).

Gardez toujours à portée de main le numéro de votre pédiatre, et n'hésitez jamais à consulter face au moindre doute. Pendant les vagues de chaleur, votre présence bienveillante et attentive reste la meilleure des protections pour votre bébé. Vous n’êtes pas seul·e, et toute la communauté La Boîte Rose est là pour vous accompagner, été comme hiver.