Les tétées nocturnes chez les nouveau-nés : Ce qu’il faut savoir et comment les espacer progressivement

Les nouveau-nés ont un petit estomac et ne peuvent pas encore boire de grandes quantités de lait en une seule fois. C’est pourquoi ils ont besoin de plusieurs tétées, tant le jour que la nuit. Ils sont également habitués à l’apport constant de nutriments via le cordon ombilical dans l’utérus, ce qui fait que leur métabolisme est encore réglé sur des tétées fréquentes.

De plus, la croissance et le développement cérébral jouent un rôle important : les bébés doublent leur poids de naissance durant les premiers mois, et pour cela, ils ont besoin de suffisamment de calories, même la nuit. C’est d’autant plus vrai pour les bébés allaités, car le lait maternel est digéré plus rapidement que le lait artificiel.

Un autre facteur important est l’hormone prolactine, qui atteint son pic la nuit. Cette hormone stimule la production de lait, ce qui fait que les tétées nocturnes contribuent à maintenir une bonne lactation si vous allaitez.

Chaque bébé est différent, mais voici des lignes directrices générales pour les tétées nocturnes selon l’âge :

• 0 - 6 semaines : Habituellement 2 à 4 tétées par nuit, en fonction du poids et de l'appétit de votre bébé.
• 6 - 12 semaines : Habituellement 1 à 3 tétées par nuit, et les premiers blocs de sommeil plus longs commencent à se former.
• 3 - 6 mois : Beaucoup de bébés ont encore 1 à 2 tétées par nuit, bien qu'il y ait des bébés qui peuvent déjà passer la nuit sans tétée.

Attention : Les bébés prématurés ou ceux ayant un poids de naissance plus faible ont souvent besoin de tétées nocturnes plus longtemps que la moyenne.

Pas chaque réveil nocturne signifie que votre bébé a faim. Certains bébés se réveillent par confort, par habitude ou à la fin d'un cycle de sommeil. Voici quelques signes pour vérifier si votre bébé a vraiment faim :

• Recherche de nourriture : Votre bébé tourne sa tête, fait des bruits de succion ou met ses mains dans sa bouche.
• Tétée active : Si votre bébé tète bien et goulûment, c’est probablement qu’il a faim.
• Alimentation courte et rendormissement rapide : Cela peut être plus une habitude qu’une vraie faim. Savoir sucer au sein sans vraiment téter : Cela est plutôt un besoin de réconfort qu'une vraie faim.

La réduction des tétées nocturnes dépend de trois facteurs :

• Âge : Pour la plupart des bébés, il devient possible de dormir toute la nuit sans tétée à partir de 6 mois. Toutefois, la réduction peut déjà commencer progressivement à partir de 4 mois.
• Poids : Les bébés qui ont un poids suffisant et qui boivent bien pendant la journée peuvent souvent avoir besoin de moins de tétées nocturnes plus tôt.
• Régime alimentaire pendant la journée : Plus votre bébé prend de tétées pendant la journée, moins il aura besoin de tétées la nuit. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans cet article sur le reversed cycling.

Une fois passée la période des nouveau-nés, il est réaliste de s'attendre à ce que la fréquence des tétées nocturnes diminue. Voici quelques conseils pour y parvenir progressivement à partir de 4 mois.

1.Vérifie si ton bébé boit suffisamment pendant la journée

Les bébés qui sont bien nourris pendant la journée ont souvent moins besoin de tétées nocturnes. Essaie d'augmenter légèrement les tétées de la journée pour que ton bébé devienne moins dépendant des tétées nocturnes.

2.Réduis progressivement les tétées nocturnes

• Réduis la durée de la tétée chaque nuit de quelques minutes.
• Donne un peu moins de lait dans le biberon si tu nourris au lait artificiel.
• Essaie de consoler ton bébé d’une autre manière lorsqu’il se réveille, par exemple avec un câlin ou une tétine.

3.Observe les signes de ton bébé

Certains bébés se réveillent par habitude et n'ont pas réellement faim. Si tu remarques que ton bébé boit seulement un peu et se rendort ensuite, tu peux essayer de réduire progressivement les tétées nocturnes. Si ton bébé se réveille sans vraiment boire, il peut être temps de commencer à réduire.

4.Reste réaliste

Tous les bébés ne sont pas prêts à dormir toute la nuit sans tétée à la même âge. Certains bébés ont besoin de tétées nocturnes plus longtemps.

Les tétées nocturnes sont essentielles pour la croissance de votre bébé au cours des premiers mois, mais elles diminuent progressivement à mesure que votre bébé grandit. Si vous souhaitez commencer à réduire les tétées nocturnes après la période des nouveau-nés, assurez-vous que votre bébé boit suffisamment pendant la journée, réduisez les tétées petit à petit et proposez d'autres moyens de réconfort.